Une campagne publicitaire à succès de Pirelli avec Carl Lewis, l’affirmait, et c’est vrai ! Étrangement dans le milieu de l’escalade beaucoup de systèmes existent pour entraîner les capacités conditionnelles, mais en ce qui concerne la capacité d'utiliser et contrôler la force intelligemment, la résistance, etc., tout est laissé au hasard. Pourtant il s'agit de l'aspect le plus beau, intéressant et difficile à obtenir. Mais comment apprendre tout ceci ?
La Méthode Caruso est née pour donner une réponse à cette question ; en pratique, se pose l'objectif ardu de mettre une personne dans la condition d'utiliser au mieux ses propres ressources à faire abstraction de l'entraînement qu'il a dans un moment déterminé et du niveau qu'il possède. En d’autres termes, on développe à travers la technique la capacité de trouver les meilleures solutions motrices dans les différentes situations qui se trouvent dans l'escalade. Toutes les techniques de la Méthode travaillent donc de manière ciblée au développement de la capacité et de l'intelligence motrice.

La MC a déterminé les techniques qui constituent les mouvements "fondamentaux" c'est-à-dire les "archétypes" qui causent les infinies variantes possibles, en analysant dans chacun les points de force et faiblesse et l'utilité sur les différents types de terrain, incliné, vertical, surplombant.

Le processus d'apprentissage de ces techniques rend le corps "plus intelligent" et sensible, et le grimpeur de plus en plus de capable de choisir en autonomie, basé sur ses propres caractéristiques psycho-physiques, la technique la plus apte dans les situations différentes, en apportant toutes les variations infinitésimales nécessaires que le cas demande. En effet, bien que les techniques déterminées soient en nombre déterminé - chose qui rend possible leur transmission et ensuite l'enseignement - et c'est une faute grossière de penser les appliquer de manière rigide. De la même façon qu’il est faux, (et absurde), de penser, pendant un match, de pouvoir toujours tirer un ballon avec le même angle et puissance, comme ça arrive dans les situations "idéales" de l'entraînement, ou descendre à skis sur une pente irrégulière, toujours à la même vitesse, avec des courbes constantes pour le rayon et l’angulation. Ceci ne signifie pas cependant que ces fondamentaux, basés sur des principes scientifiques et sur les lois de la physique, n'existent pas ou puissent être changés ou déviés sans motivations réelles. 

En d’autres mots, la Méthode se base sur la conviction que l'athlète évolué utilise et développe les facultés mentales et cognitives en entraînant la technique et les capacités de coordination, là où le profane est convaincu que la connaissance contrarie le mouvement soi-disant "instinctif", (c'est-à-dire hasardeux, basé sur les automatismes involontaires).

En définitive, en apprenant les techniques de la Méthode Caruso on facilite et on accélère l'apprentissage en évitant les fautes, on acquière les schémas moteurs plus favorables, on améliore la coordination du corps, on encourage une respiration correcte et on intervient dans la capacité de gérer la peur et les émotions.