Insegnamento:
tecnica e didattica
Il Metodo Caruso® (MC) è un sistema che individua e organizza i contenuti tecnico-motori relativi all’arrampicata su roccia, ghiaccio e sci fuori pista, facilitandone l’apprendimento…
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Il Metodo Caruso
Il Metodo Caruso® è un sistema tecnico-didattico per l’insegnamento e l’apprendimento che permette… Segue >
Le principali tecniche originali
- Progressione Incrociata simultanea e non simultanea
- Progressione fondamentale con due appoggi… Segue >
A cosa serve
Il Metodo può favorire ogni praticante su differenti livelli. Migliorando la qualità del gesto è possibile muoversi in un modo… Segue >
Come è nato e si è sviluppato
La comprensione di quali siano le posizioni e i movimenti migliori per ciascuna disciplina sportiva richiede anni di studi, osservazioni… Segue >
Forza e intelligenza motoria
Lo asseriva una fortunata campagna pubblicitaria della Pirelli con Carl Lewis, ed è vero! Stranamente nell’ambiente arrampicatorio… Segue >
Tecnica, istinto e automatismi
Movimento “consapevole” o movimento “istintivo”? Sono concetti in contrasto tra loro oppure sono complementari… Segue >
Il Metodo sugli Sci
Fino ai primissimi anni del 2000 ritenevo che il movimento del corpo sugli sci avesse ben poco in comune con il movimento della scalata. Si trattava, in realtà, di un luogo comune o meglio…
Il Metodo su neve e ghiaccio
I principi che regolano il movimento su neve e ghiaccio sono in comune con quelli relativi all’arrampicata su roccia. Le differenze riguardano sostanzialmente due aspetti…
Pubblicazioni
L'arte di arrampicare
-Ed. Mediterranee 1993
Premio Coni 1994
L'arte di arrampicare
-Sd Cinematografica 1998
Premio Coni al Film Festival di Trento 1998
Progressione su roccia
-Vivalda editori 1998, Cardo d’Argento al Premio Itas 1999 (Festival di Trento), è stato il testo ufficiale del Collegio Nazionale delle Guide Alpine Italiane
L'arte di arrampicare
-Terza edizione ampliata e aggiornata, Ed. Mediterranee 2002
Alpinismo su roccia
capitolo 5“Tecnica individuale”, Ed. I Manuali del Club Alpino Italiano 2008
Alpinismo su neve e ghiaccio
-Tecnica e didattica del Metodo Caruso, Ed. Verdone 2014
L'arte di sciare oltre le piste
-Il Metodo Caruso® per lo sci completo
2017
Matrici del Movimento e Tecniche della Camminata
-Metodo Caruso, Monte Meru Editore, 2022.
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