Technique et adaptabilité

La nouvelle approche à la technique de ski hors-piste est née avant tout grâce à la compréhension de la relation entre l’équilibre du corps sur les skis et les schémas de mouvement en amble et croisé. Toutes les fautes principales viennent de la tendance primordiale qui fait exaspérer l’amble. Le déplacement en amble fait raidir le buste en provoquant le recul du poids et la rotation du corps par exemple. Pour contrarier cette tendance, comme ça arrive dans l’escalade, nous avons la possibilité d’intervenir de manière ciblée avec le schéma croisé: un tel schéma favorise le centrage du poids, première caractéristique fondamentale d’un bon skieur. Tous les autres exercices, en ne travaillant pas sur le schéma croisé, ne sont pas assez efficaces pour acquérir un vrai centrage. Le mouvement croisé a permis, en outre de mettre au point, dans la remontée avec les peaux, l’inversion de direction selon le schéma croisé simultané, qui devient fondamental dans le ski-alpinisme en cela qu’il permet la continuité de mouvement sans interrompre le rythme de la marche.

Une gestion précise du poids du corps dans les trois positions, au centre – en avant – en arrière, avec le déplacement croisé et en amble, fait que les skis réagissent à notre mouvement de la manière voulue.
Un aspect difficile à mettre sur le feu – si ce n’est pas au niveau théorique, sûrement d’un point de vue pratique – il faut comprendre que la réponse des skis dépend non seulement de notre gestion du poids, mais aussi de la consistance du manteau neigeux. Si on ne comprend pas ces principes généraux il est impossible de passer agilement d’une situation de neige dure à une de neige poudreuse ou de croûte due au vent. Ou mieux ce pourrait être seulement possible grâce à un niveau de pratique élevé, et pas commun. La MC s’adresse inversement à tous, pas seulement aux spécialistes. Au contraire, les premiers à bénéficier en sont vraiment les gens normaux qui veulent optimiser le temps qu’ils ont à disposition pour obtenir le meilleur résultat.

La seconde caractéristique importante, prérogative d’un skieur complet, concerne la capacité de gérer le poids sur les deux skis. Le poids prédominant sur le ski extérieur, utile et indispensable sur terrain glacé et raide, est par exemple absolument négatif dans la neige profonde ou sur la neige croûtée.
Comme troisième caractéristique, on se rappelle la capacité de savoir augmenter ou diminuer la largeur des jambes selon le type de neige et de pente.

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