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Sono Antonella Amici, maestra di arrampicata sportiva IAMAS Metodo Caruso e Personal Trainer, con oltre 10 anni di esperienza nell'arrampicata e un approfondito studio del Metodo Caruso,
che considero un approccio fondamentale per una pratica sicura e consapevole di questa disciplina. Cresciuta come escursionista in montagna, ho scoperto l'arrampicata e me ne sono innamorata. Dopo aver lavorato come grafica, ho deciso di seguire la mia passione e diventare insegnante, unendo la mia voglia di condividere la montagna con gli altri e la mia attitudine per lavorare con le persone. Oggi, organizzo corsi di arrampicata per appassionati di tutte le età e livelli principalmente tra le Marche e l'Umbria, con la possibilità di lavorare anche in altre regioni, condividendo la mia esperienza e la mia passione con chiunque voglia scoprire questo mondo.
I’m Antonella Amici, a certified IAMAS Sport Climbing Instructor (Caruso Method) and Personal Trainer, with over 10 years of experience in climbing and an in-depth study of the Caruso Method, which I consider a fundamental approach for safe and mindful practice of this discipline. Raised as a mountain hiker, I discovered climbing and fell in love with it. After working as a graphic designer, I chose to follow my passion and become an instructor, combining my desire to share the mountains with others and my natural ability to work with people. Today, I organize climbing courses for enthusiasts of all ages and levels, mainly between the Marche and Umbria regions, but I’m also available to work in other areas, sharing my experience and passion with anyone who wants to discover this world.
Je suis Antonella Amici, monitrice d’escalade sportive certifiée IAMAS – Méthode Caruso et coach personnelle, avec plus de 10 ans d’expérience dans l’escalade et une étude approfondie de la Méthode Caruso, que je considère comme une approche essentielle pour une pratique sûre et consciente de cette discipline. Ayant grandi en tant que randonneuse en montagne, j’ai découvert l’escalade et j’en suis tombée amoureuse. Après avoir travaillé comme graphiste, j’ai décidé de suivre ma passion et de devenir enseignante, en alliant mon désir de partager la montagne avec les autres à mon aisance relationnelle. Aujourd’hui, j’organise des cours d’escalade pour passionnés de tous âges et niveaux, principalement entre les Marches et l’Ombrie, avec la possibilité de travailler également dans d’autres régions, partageant mon expérience et ma passion avec tous ceux qui souhaitent découvrir ce monde.
Soy Antonella Amici, instructora de escalada deportiva certificada por IAMAS – Método Caruso y entrenadora personal, con más de 10 años de experiencia en la escalada y un profundo estudio del Método Caruso, que considero un enfoque esencial para una práctica segura y consciente de esta disciplina. Crecí como excursionista de montaña, y al descubrir la escalada me enamoré de ella. Tras trabajar como diseñadora gráfica, decidí seguir mi pasión y convertirme en instructora, uniendo mi deseo de compartir la montaña con los demás con mi facilidad para trabajar con personas. Hoy en día, organizo cursos de escalada para aficionados de todas las edades y niveles, principalmente entre Las Marcas y Umbría, con la posibilidad de trabajar también en otras regiones, compartiendo mi experiencia y pasión con todos los que deseen descubrir este mundo.
📌 7/12/2025_Giornata di affinamento: tecniche primo livello Metodo Caruso in una delle falesie di Gola della Rossa e Frasassi (per allievi che hanno già frequentato il corso base o giornate formative con Maestri IAMAS)
📌31/1 - 1/02 - 7/02 - 8/02 Corso delle tecniche di primo livello o
CONTENUTI DEL CORSO
▪️Doppio peso, isolamento bacino busto, i due baricentri
▪️Lavoro dei piedi appoggio e aderenza e relativo assetto del corpo
▪️I concetti di previsione e anticipo, la scelta degli appoggi, differenza tra intermedi e finali
▪️I tre schemi motori: ambio, incrociato e omologo
▪️La progressione fondamentale: 2 appoggi, in bilanciamento, spaccata, sfalsata e in traverso
▪️Tecniche complementari della progressione fondamentale
A CHI È RIVOLTO:
▪️A chi vuole scoprire l’arrampicata in modo sicuro e progressivo
▪️A chi già arrampica e desidera perfezionare la tecnica
📍 Dove: Le prime 4 giornate del corso si terranno nelle splendide falesie di Marche e Umbria